第三课 · 完整课程录像
这节课你会听到
1
提示层级——从最轻的一句「提醒」，到最重的手势：八级提示是怎么排的
2
为什么重复指令没用——同一条话说三遍，他不是不听，是处理不过来
3
专注力不是意志力——注意力能撑多久，是有生理基线的
4
任务拆分——把「收拾书包」拆成他真能做完的四步
5
视觉提示替代口头提醒——让眼睛替耳朵干活
6
撤除提示——什么时候该放手，才算真的教会了
「 提示是为了教会，
不是为了让他听话。」
不是为了让他听话。」
影子老师最容易掉进去的坑，是把「让孩子服从」当成「让孩子学会」。
八级提示：从轻到重
阶梯从最轻的开始，能用轻的绝不用重的
- 1 · 环境调整——先改环境，而不是改孩子。噪音、座位、桌面上多余的东西，能挪的都挪
- 2 · 非口语提示——一个眼神、一个手指、轻拍一下桌面。不说话，先看有没有反应
- 3 · 视觉提示——图片卡、清单、贴纸。让眼睛替耳朵干活，他不用听也能知道下一步
- 4 · 简短口令——「收」「坐」「看这里」。越短越好，长句子是给老师自己看的
- 5 · 示范——我做一遍，你跟着做。不用讲原理，做给他看
- 6 · 手势引导——手轻轻带一下方向。轻到不需要用力，重到能引导
- 7 · 身体辅助——扶着他的手完成。合并动作，不替代动作
- 8 · 手把手——只在安全场景、只在最后一步用。用完立刻降级
铁律：提示必须能撤。任何一个动作，如果三个月后他还只会「等别人提示」，那不叫支持，那叫代替。每加一级，都要写清楚：什么时候可以降回上一级。
专注力：先看基线，再谈要求
常见误判：「他就是坐不住」——这句话没有任何操作价值。要问的是：他专注多久？什么任务能让他专注更久？什么任务让他一分钟都撑不了？
观察连续记录三天，比任何理论都有用
- 记录三件事：任务类型、专注时长、当时环境（吵不吵、有没有同伴、是不是新任务）
- 找他的「黄金时段」：多数孩子在上午早段能撑更久，把硬骨头放这里
- 任务难度要卡在「跳一跳够得着」：太简单他不投入，太难他直接放弃
- 允许手里有小东西：不干扰别人的解压玩具，往往能让他听得更久——动起来，反而能听得更久
- 一次只给一条指令：「把书拿出来，翻到第 12 页，写第一题」要拆成三步、三个提示点
课堂情境演练
情境 1全班做操，他站着不动
其他孩子都在做，你站他旁边，30 秒内要处理。做什么？
- 黄金 10 秒先什么都不做，站在他侧后方，等。他常常只是慢了半拍。
- 第 2 步轻拍他肩膀 + 一个眼神。不说话。
- 第 3 步把你自己的手抬起来，做第一个动作——他抄你的，比听你的容易。
- 不要做不要在他耳边重复「快做操」，那是把他的注意力从身体拉回语言，他更懵。
看参考做法
顺序：环境（确认他有听清整班指令）→ 非口语（侧后方站位）→ 示范（自己做第一个动作）→ 极必要时手把手带一下。
关键：全班都在动的时候，语言指令的穿透力最差。此时靠位置和动作，不靠嘴。
情境 2他手上不停玩橡皮，玩了 10 分钟
任务还没开始。这个橡皮，能没收吗？
- 第一步不要直接没收——他很可能拿它当专注的支撑物
- 第二步换成允许的替代品：解压球、橡皮筋，先让他手里有东西
- 第三步把任务切成两半：「先写第一题，写完可以再玩 5 分钟」
- 第四步约定用计时器：看得见的时间比听来的时间管用
看参考做法
原则：没收物品解决不了「手不知道往哪放」的问题。要给手一个替代出口。
后续：任务完成后，橡皮要还给他——让他觉得玩和完成任务不冲突，下次才愿意先做任务。
本课作业
必做 · 线下实操日考核
选一个你班上最容易走神的孩子，连续记录三天的专注时长。每次只记四项：任务类型 / 专注几分钟 / 当时环境 / 你是怎么提示的。
三天后回答一个问题：他的黄金时段在什么时候？哪类任务他最坐得住？把这个结论写成一句话，下次进班前先看这一句。
不会看专注力的老师，所有提示都只能靠嘴硬碰硬。